Моя алкогольная зависимость
⠀
Как вы помните, 10 лет я вообще не употреблял алкоголь. Осенью 2020 сделал одну практику и вскрыл для себя, что все таки хотелось бы вина.
⠀
Водки или чего-то более крепкого - нет. А вино - вполне себе.
⠀
До этого моя мотивация на трезвость исходила из страха и боли. Я не хотел повторять трагическую участь своих родителей, которые так или иначе умерли раньше, чем могли бы. В этом им помогла определенная слабость и зависимость от алкоголя.
⠀
Я решил идти вопреки (типичная реакция). Тем более я склонен к зависимостям. Это внушало дополнительный страх. Нет доверия к себе, если вдуматься. Страх не справиться, как не справились родители.
⠀
Но по какой-то причине в глубине души определенная потребность в каких-то дозах алкоголя все это время все таки таилась. Я это честно признал перед собой.
⠀
После осознания этого я решил, что бегать от себя бессмысленно. Хочу себя принять таким, какой я есть. Сколько можно себя бояться? Пора научиться доверять себе. Все таки дети должны быть умнее родителей. Хочется исходить не из страха и недоверия к себе, а из осознанности.
⠀
Так вот, по ходу у меня теперь зависимость 😁🤷♂️ Нет, я ни разу не напивался, всегда в адеквате. Системно хожу в зал, вовремя выполняю все задачи и обязательства. Стал лучше выглядеть и в бизнесе улучшил ситуацию. То есть проблем ПОКА с этим нет напрямую.
⠀
Камон, в Италии - это вообще часть культуры и образа жизни. Живут же себе как-то. НО!
⠀
Мне хочется хотя бы бокальчик вина КАЖДЫЙ ДЕНЬ. И это, блять, это стремно! 😬
Утром и днем все в порядке. Но к вечеру в районе груди (анахаты, для тех, кто шарит) появляется какое-то удушающе и давящее ощущение. И я точно понимаю что надо сделать, чтобы его успокоить. Собственно, и успокаиваю его бокалом белого.
⠀
Вот так тихо и спокойно я попал в зависимость. Удивительно, что 10 лет до этого жил и вообще об этом не парился. А тут - бац!
⠀
Еще удивительно, что моей достаточно высокой саморефлексии не хватает, чтобы самостоятельно понять какую именно дыру я закрываю. Я не понимаю скрытой/вторичной выгоды. Поразительно. Это мое «слепое пятно».
⠀
Но психолог мне подсказала, что у психики может быть хитрая схема: через зависимости (в моем случае через алкоголь и не только) я соединяюсь с родителями. А точнее, зависимости - это желание контакта с мамой, особенно когда недополучил контакта в детстве.
Ну, когда папа умирает в мои 11 лет, а мама в мои 15 при достаточно трагических обстоятельствах, то это вполне логично и многое объясняет! Плюс есть бессознательное желание сохранить «лояльность рода».
⠀
Так что к кофе, сахару и легкой игромании теперь еще добавилось винишко. Любопытно, как я из этого буду выпутываться.
Но, думаю, что справлюсь. Я ж еще тот жучара, выбирался и из бОльших проблем.э 😎✌🏻
⠀
Говорят, есть генограмма. Впервые о ней слышу, но хочу попробовать. Если интересно, что из этого получится, то ставьте «1» в комменты. Давайте поднимем мне охваты, а то шо, я зря в эти все зависимости впадаю штоле?
